Octobre

Jeudi 26 au Dim 29 : FORMATION "MASSAGES AYURVEDIQUES ET MARMAS MAJEURS" plus d'infos Cliquer ici et dérouler la fenêtre. Dim 29 : REVISION : "MASSAGE ABHYANGA ET SHIROCHAMPI"

Novembre

Vend 3 au Dim 5 Nov"Initiation ECMK : Energie Cristal MahaKaruna niveau 1" plus d'infos Cliquer ici et dérouler la fenêtre

Cours Vacances du 23 Oct au 3 Nov

seuls les cours suivants seront assurés :

lundi 23 : Qi Gong à 18h30, Yoga à 20h

mardi 24 : Bâton Idogo à 19h  - Yoga à 12h30, Yoga (apprentissage Méditation) à 19h

mercredi 25 : Les 2 Cours Yoga enfants à 17h  -  Taï Chi à 18h30 et 19h30  - Yoga à 9h30, 18h30 & 20h

lundi 30 : , Yoga à 9h30 & 20h

mardi 31 : Yoga à 19h & 20h30

jeudi 2 : Yoga à 11h  - Qi Gong à 12h30

vendredi 3 : Yoga à 19h

Jeudi 28 Conférence «Le guérison avec les Crânes de Cristal»

Stages IDOGO® 2017-2018

Un pont entre les connaissances orientales

et les méthodes d'entraînement occidentales

IDOGO® est une méthode d'exercices facile à apprendre, accessible à tous les groupes d'âge. Les mouvements simples effectués avec le bâton IDOGO® combinent l'expérience millénaire de la médecine chinoise avec les méthodes modernes d'entraînement occidental. Une pratique quotidienne de quelques minutes augmentera votre bien-être physique et mental. Après un court laps de temps, vous ferez l'expérience d'une remarquable évolution dans votre pratique, votre endurance et votre résistance. Les principaux bienfaits sont :

* Optimise la capacité et l'endurance respiratoires

* Augmente les performances physiques et mentales

* Equilibre naturellement la position et les mouvements

* Améliore la coordination, la concentration

* Stimule la résistance et la souplesse

* Active les potentiels d'auto-guérison

* Libère les blocages dans les méridiens

* Stabilise l'équilibre

......et autres

Idogo® est à la fois le nom d'un programme et d'une philosophie. Le bâton Idogo®,  et la méthode d'exercices IDOGO®, ont été développés par Monsieur Ping Liong Tjoa, qui dirige plusieurs centres de Tai Chi Chuan dans le sud de l'Allemagne. L'objectif de sa recherche et de son développement a été de rendre plus accessibles les effets bénéfiques de la pratique du Tai Chi Chuan traditionnel sur le corps et sur la psyché.

Son but premier a été de raccourcir le long processus d'apprentissage nécessaire à la maîtrise de ces techniques asiatiques et de pouvoir bénéficier rapidement des effets positifs de celles-ci sur la santé et le bien-être.

Dix années de recherches et un grand nombre d'expérimentations sur la forme et la taille du bâton ont permis la création de modèles variés. Le bâton Idogo® est en hêtre avec une forme spécialement étudiée, ce qui lui donne des qualités particulières.

Un flux d'énergie (Qi)  se crée automatiquement en touchant l'Idogo®. La respiration est optimisée (ce qui est sensible dans la marche ou la course). Le corps se détend, se centre et se redresse de lui-même. On observe un meilleur équilibre (ce qu'apprécient les personnes âgées ou handicapées, mais aussi les sportifs), une fluidité et une coordination des mouvements (utilisée en rééducation). On ressent apaisement et gain d'énergie.

Les exercices mis au point par Ping Liong Tjoa sont simples et utilisent sans équivoque les mouvements et principes internes du QI GONG traditionnel et du TAÏ CHI CHUAN.

L'entrainement part du corps et simplifie la pratique. Il amène une nouvelle façon d'apprendre en vivant l'expérience : enracinement, respiration en Dan Tian (centre de l'énergie situé dans le  bas ventre), redressement du corps, détente (surtout dans la nuque et les épaules), coordination et aisance dans les mouvements, retour à la souplesse.

"Idogo®" est  un nom qui semble venir de l'orient, mais qui en réalité signifie en anglais : " i do go" "je le fais, j'y arrive".

Le bâton est un support et un guide dans la pratique.

Vivre l'expérience d'un mouvement juste et beau, est le premier pas sur un chemin qui transforme l'être tout entier.

C'est ce que la tradition chinoise appelle " nourrir la Vie".

Cet apprentissage, en plusieurs niveaux, sera enseigné sous forme d'Atelier.

Possibilité d’assister au premier niveau seulement, ou choisir de continuer à votre rythme sur les niveaux suivants.

Ateliers les Samedis de 14h30 à 18h :

Niveau 1a (Initiation & excerc. quotidiens) : 14 Oct ou 18 Nov ou 16 Déc 2017 ou 7 Avril 2018

Niveau1b (Education du corps au quotidien) : 13 Janvier  ou 10 février ou 9 Juin 2018

Niveau 2 (Ouverture des méridiens) :  17 Mars  ou 26 mai 2018

Niveau 3a (Spirales bras & application aux exc. précédents) : 16 juin 2018

Tarif Atelier: 40 €  / Coût Bâton Idogo® : 46€

+ Assurance-Adhésion à Jyoti-Yoga : 15€ (sauf si déjà adhérant à cette association)

Ouvert aux particuliers et aux professionnels (enseignants)

Attention 10 à 12 personnes maximum,

plus d’informations et Inscription auprès :

de Colette : 06 59 76 31 31 ou du Centre au 05 61 92 63 77