PRATIQUES DE BASES INDISPENSABLES A TOUS

APPRENTISSAGE DE LA MEDITATION

Cet enseignement de base d’un week-end s’adresse à tous.

Il est primordial pour tout être dans la relation d’aide.

Il est aussi une préparation et un pré-requis à l’ECMK^©

& un Complément à la formation Massages Ayurvédiques

Ce stage convient parfaitement aux personnes qui souhaitent apprendre et pratiquer la méditation ou parfaire leur pratique

♥ La Force, la Souplesse & une bonne Circulation Énergétique sont indispensables pour garder une bonne Santé sur les différents plans ; c’est la raison pour laquelle les pratiques suivantes sont incontournables :

- Les 5 Tibétains : Pour garder son énergie tout au long de la journée.

-  Quelques Postures de yoga pour compléter les 5 tibétains. Elles permettent d’étirer le corps, recharger l’organisme, et libérer les énergies dans le dos, la nuque, plexus …l’ensemble du corps,

-  Pranayama : apprentissage de différentes respirations pour recharger l'organisme, contrôler et purifier le mental et l'émotionnel,

- Kriyas : techniques yogiques rapides et puissantes de nettoyage physique et énergétique, et de canalisation des énergies dans la colonne pour éviter bon nombre de problèmes de santé,

- Yoga Nidra : déstresse, recharge l’organisme et permet de dissoudre de nombreux blocages tant physiques que psychosomatiques... travail avec le rêve éveillé en état de relaxation profonde. De grandes libérations se réalisent car il travaille profondément sur l’inconscient,

-  Méditation : calmer l’émotionnel et le mental – tout un enseignement sera donné pour comprendre ce domaine,

- Travail avec les Sons Guérisseurs (bols tibétains et Cristal…) : grandes harmonisations et purifications par ce biais. Reconnexion au réseau cristallin.

♥ Week-end proposés  les :

7 & 8 Décembre 2019   ou

14 & 15 Mars 2020

de  9h30  à  18h30

♥ Coût d’un week-end : 160€ (tarif révision : 80€), possibilité de régler en plusieurs fois

+ 15€ d’Adhésion à l’Association Jyoti-Yoga, sauf si déjà réglée

Attention : Inscription maximum une semaine avant le stage.

Il aura lieu s’il y a au moins 5 personnes inscrites à cette date :

Inscription par sms auprès d’Anna au 06 31 87 76 78

Indiquer : nom/prénom/téléphone/email/dates du Stage

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Pour aller plus loin :

STAGE d'ETE

pour tous

du  Samedi 11 au  samedi 18 Juillet 2020 pour tous

Différentes approches de la méditation pour l’intégrer au quotidien

Plus d'infos